蒜蓉西兰花
时间
12分钟
难度
简单
来源
抖音
@十分钟素菜
准备食材
西兰花
1颗
大蒜
4瓣
准备调料
盐
适量
蚝油
1勺
食材备用
1
西兰花掰小朵
2
淡盐水浸泡5分钟
3
大蒜切末
烹饪步骤
1
西兰花焯水1分钟。
2
蒜末炒香。
3
下西兰花和蚝油快速翻炒。
参考视频
点击查看原视频
